Osexy.org - блого-социальный портал о сексе, интимной жизни и отношениях

Главное меню

Osexy.org - портал о сексе, статьи и полезные секреты, решение проблем в сексуальной жизни

Низкий тестостерон у женщин

Категория: 
Для женщин
Здоровый тестостерон у женщин

Тестостерон — как правило, основной гормон мужского организма, который иначе именуется как андроген. Он секретируется из холестерина клетками Лейдига семенников у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин и корой надпочечников, как у мужчин, так и у женщин.

Данный гормон отвечает за вирилизацию (то есть вирильный синдром или маскулинизацию), который характеризуется появлением мужских черт у в пубертатном периоде, прежде всего, у представителей «сильного» пола, но в иных случаях в отдельно выявленной степени выражения и представительниц «слабого» пола.

Данный гормон, как все, думаю, знают, определяет у мужчин в нужном количестве выработки силу, выносливость и упругость мышц. Но в природе не являются абсолютнейшим исключением и те случаи, когда тестостерона в организме женщины больше, чем надлежит. И это не является положительно характеризующей женское здоровья чертой. Но полагать, что, чем меньше тестостерона в организме девушек и женщин, тем лучше, тоже, очевидно, напрасно.

Недостаточность в теле этого гормона также может сыграть злую шутку с представительницами «прекрасного» пола, и нанести пагубное влияние на весь организм в целом. Таким образом, в среднем нормированной отметкой для уровня тестостерона в крови у женщин принято отмечать всего от 15 до 80 условных единиц, в то время как отметка для мужчин скачет примерно от 300 до 1000. И мы можем понимать, что это колоссальное отличие.

Норма тестостерона у женщин

Норма тестостерона у женщин, таблица

Норма тестостерона у женщины в основном составляет от 0.45 до 3.75 нмоль/л. Это относится к девушкам старше десяти лет. 

Значительные отклонения (в несколько раз) обычно бывают во время беременности и овуляции, но в других случаях могут привести к плохим последствиям. Нормальное соотношение тестостерона у женщин составляет 0,24 – 2,7 нмоль/л и может изменяться от разновидности проведения тестирования.

Но, а чем же может навредить недостаток тестостерона в организме?

Итак. Первым сигнальным толчком к тому, чтобы отправиться на обследование и определить свой точный коэффициент гормона тестостерона в организме, для женщины может стать ускоренный процесс старения.

Если при повышенном тестостероне женщина становится настолько мужеподобной, что это может коснуться даже проблем с репродуктивным здоровьем, точнее с такой его проблемой, как бесплодие, то пониженная доза для женщин — это явные проблемы с психологическим и физическим здоровьем всецело.

Как это может влиять на организм в таких масштабах, спросите Вы. Всё просто. Нормированный уровень тестостерона даёт мощный заряд энергии организму, что отражается, как на внешнем виде, а именно плотности, эластичности и упругости кожи, так называемой, «дельфиньей кожи», без морщин и растяжек, так и на психике, ведь понижения этого гормона ведёт к постоянным стрессам, резким перепадам настроении, повышенной усталости, а также возможно проявление депрессии.

Причём, интересен и тот факт, что на сам уровень тестостерона в организме, влияют и все эти последнее приведённые критерии, а также сексуальное возбуждение женщины играет свою определённо задуманную роль.

Значительно снижается уровень тестостерона у женщин после менопаузы. Все эти факты рано или поздно заставляют задаться вопросом, какие же существуют способы повышения тестостерона у женщин.

Симптомы низкого тестостерона у женщин, и выяснить, стоит ли Вам переживать или нет

Недостаток диагностирования состоит в том, что понижение концентрации гормона происходит в организме очень плавно и постепенно, процесс может длиться месяцы и годы, поэтому заметить происходящие с вами изменения будет сложно, но, можно попытаться это сделать.

  • Пониженный тестостерон провоцирует у женщин появление подкожного жирка, особенно в таких частях тела, как низ живота, шея и руки.
  • Если кожа становится более сухой и тонкой, то этот фактор также может стать маркером о пониженном гормоне в Вашем организме.
  • Тестостерон не может так пагубно повлиять на кожу (в пониженном количестве) и просто так обойти стороной Ваши волосы и ногти. Если с ними также происходят неутешительные изменения, характеризующиеся ломкостью, редением и истончаемостью, то задумайтесь о тестостероне.
  • Ну и ещё одним, немало важным и довольно ярким симптомом, становится Ваше половое влечение в целом и активность сексуальной жизни. Как только желание пропадает, можете насторожиться.
  • Есть и другие симптомы, которые могут являться характерными признаками пониженного тестостерона в организме, но в домашних условиях определить их достаточно затруднительно. К таким симптомам, например, относится уменьшение плотности костного скелета. Для данного случая, косвенно это можно предположить по хрупкости, сухости и ломкости ногтей или начинающему развиваться остеопорозу.

Если в перечисленном списке симптомов вы отметили для себя три или более пункта, то в этом случае вам все-таки следует обратиться к специалисту для проверки уровня гормонов в организме.

К счастью, низкий тестостерон не представляет риска для здоровья женского организма, поэтому врач может и не назначить вам никакого медикаментозного лечения.

Теперь затронем вопрос о лечении пониженного тестостерона у женщин

Повысит тестостерон можно при помощи продуктов, употребляемых нами в пищу. Очень хорошо помогут в данной проблеме масла и растительные жиры. Полезные жиры содержатся во многих сортах белой рыбы и мясе птицы. Употребление в пищу в обильных количествах растительных масел таких, как подсолнечное, оливковое или кукурузное, также поспособствует поднятию тестостерона.

Ещё один важный факт: тестостерон, вырабатываемый в женском теле, может ускоренно преобразовываться в женский гормон, эстроген, что тоже не всегда хорошо. Поэтому в некоторых случаях тестостерона не то, что бы совсем мало, но он просто поступает в организм не в совсем том виде.

В таком случае следует предотвратить процесс переработки тестостерона в эстроген. Наиболее эффективно эту задачу (замедление превращения тестостерона в эстрогены) выполняет цинк, которым можно попытаться обогатить организм при помощи, употребляемой нами пищи.

Продукты содержащие цинк, для нормализации тестостерона у женщин

Продукты, которые изобилуют цинком, это хорошо всем нам известные и доступные орехи и семечки, морепродукты и мясо птицы. Но больше всего цинка находится в печени различных животных и птиц.

Как повысить уровень тестостерона?(Видео)